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女人吃什么抗衰老？女性都希望保持在健康年轻有活力的状态，如果注意保养， 你能返老还童哦。吃什么抗衰老？39健康网编辑推荐8种抗衰老食物， 天 然、营养、抗衰又养身，爱美爱吃的小伙伴，可就不要错过了。
　　女人吃什么抗衰老之一：菠菜
　　菠菜相信很多人都爱吃，它的功效也是非常大的，菠菜可以让女性不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
　　女人吃什么抗衰老之二：鱼肉
　　鱼肉含有最多的是蛋白质，女性能在鱼肉中摄取大量蛋白质！鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。           联络时请说明此信息来自供需网 xinxi88.com 以获得更好效果。
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